(أضرار الفول)...شوف طبق الفول ممكن يعمل ايه...

هل تعلم أن طبقا من الفول يعادل 300 جم من اللحم؟؟

هل تعلم أن تناول طبق كامل من الفول قد يصيب ذلك الشخص بحالة عدم ضوح الفكر؟

وهذا ما يجعلنا نتهم الفول بأنه يتسبب في هذه الحالة،

ولكن في الحقيقة فإن المتهم الحقيقي هو البروتين

وليس الفول بذاته.

وحتى تتضح الصورة بشكل أفضل إقرأ مايلي:

إن البروتين هو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء الأنسجة

والعضلات، ولكنه في نفس الوقت يعتبر صعب الهضم لو أخذ بكميات كبيرة، فالمعدل

الطبيعي لاحتياج الجسم للبروتين يجب ألا يتجاوز 100 جم في اليوم حسب حجم ونوع

النشاط الذي يقوم به الشخص

وما زاد عن حاجة الجسم من البروتين يؤدي إلى ارتفاع نسبة اليوريا.

واليوريا مادة سامة إن لم يتخلص منها جسم الإنسان فإنها قد تؤدي في أوقات معينة

إلى الوفاة، فنواتج هضم البروتين تؤدي إلى تعطيل عدد كبير من وظائف الجسم وأهمها

وظائف المخ، ما يؤدي إلى ما يعرف باسم عدم وضوح الفكر .



فلا شيء أفضل من الإعتدال



أرجو أن تعم الفائدة للجميع


مع تحيات: ABDULAZIZ MAGRAM

مشكور يافول

اي والله الفول يخلي الواحد يتنح

مشكووور اخووووي